1. Старайтесь во всем находить смешное. Придумывайте или берите из действительности забавные ситуации, которые вы слышали или очевидцем которых были, и вставляйте их в любые разговоры с людьми. Так становятся «душой компании».

2. Побольше смейтесь. Для того, чтобы от души посмеяться, необязательно иметь чувство юмора. Нужно просто позволить себе делать это в любых подходящих ситуациях.

Например, когда вы очутились «в пробке» на дороге, посмейтесь над этим, найдите в этой ситуации позитивные моменты. Ведь у вас неожиданно образовалась возможность немного отдохнуть и отвлечься от навалившихся дел. Посмотрите, как ведут себя в этой ситуации окружающие, как тратят свои нервы на проклинание всех и всего на свете,  и как забавно это выглядит со стороны!

3. Но вы ведь уже не в их числе (с удовольствием подумайте об этом и от души посмейтесь).  Через движения мышц лица, через улыбку даже в самый пессимистический момент мозг получает информацию о том, что у хозяина все хорошо, и быстренько начинает перестраивать весь организм не на разрушение, а на слаженную работу, пополнение энергии и подкрепление здоровья!

4. Когда-то давно в восточных практиках тибетских монахов я взяла очень эффективное упражнение, которым постоянно пользуюсь. Оно быстро приводит в порядок психику и нервы даже в самый стрессовый момент. А нужно всего лишь поудобнее сесть, расслабить мышцы. Выключить своего назойливого внутреннего говоруна. Поднять вверх уголки губ и растянуть их в самой широкой улыбке, даже если у вас на душе «кошки скребут…».

Гримаса получается та еще… Если посмотрите в этот момент на себя в зеркало, то обхохочитесь от своего мученического вида. Такую улыбку насильно нужно держать несколько минут

Мы окажем  Вам услуги по аранжировке Вашего произведения в выигрышном для Вас стиле, и, сделаем так, чтобы она заиграла — самыми яркими красками. Если вы доверитесь нам, Ваша композиция получит профессиональное звучание, что поможет Вам с уверенностью двигаться на Олимп ШОУ-БИЗНЕСА.  Богатый опыт и профессиональное отношение к работе помогают нам добиваться высоких результатов. 
А также предлагаем Вам написание интересных текстов и мелодий. 
С Уважением, группа — КРОССПЛЕЙ  https://soundcloud.com/me3t8pd9o5o5   https://soundcloud.com/sinewavesound

Мы окажем  Вам услуги по аранжировке Вашего произведения в выигрышном для Вас стиле,и, сделаем так, чтобы она заиграла - самыми яркими красками. Если вы доверитесь нам, Ваша композиция получит профессиональное звучание, что поможет Вам с уверенностью двигаться на Олимп ШОУ-БИЗНЕСА.  Богатый опыт и профессиональное отношение к работе помогают нам добиваться высоких результатов. 
А также предлагаем Вам написание интересных текстов и мелодий. 
С Уважением, группа - КРОССПЛЕЙ 

Видишь, по стволу берёзы, ручейками льются слёзы?
Это вешняя вода… Слёзы?.. Что за ерунда!

А закат золотоносный?  Солнце, медью кроет сосны!
Это просто вечереет. Холодает.., и темнеет

Посмотри! На небе месяц, звёздный плащ  для нас развесил
Месяц, звёзды, что за бред? То, блестит фонарный свет

Слышишь? Сердце часто бьётся. От любви, вот-вот взорвётся
Это в животе урчит… Поздний ужин — не молчит

Может я тебе не нужен? Зря тобою был простужен?
Как ты мог, сказать такое?!  Больно дернув за живое!

Я бы мог продолжить стих. Но увы.., запал утих
Всё равно не будет зрячим, тот кто в землю чувства прячет
Недуг сей неизлечим. Хоть ругайся, хоть молчи
Бесполезно! Бестолков!  Одинокий диалог

© Copyright: Михаил Шитов